ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಡಾಕ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ